rédaction

حذر أحد معالجي العظام على “تيك توك”، من النوم على جبهة الوجه (على بطنك) بسبب الضغط الذي قد يفرضه على جسمك. ونشر الدكتور جاي تشانغ، من عيادة Chirowell الصحية في أريزونا، مقطع فيديو الأسبوع الماضي حصد أكثر من 21 مليون مشاهدة، يوضح من خلاله لمتابعيه البالغ عددهم 250 ألف، أن النوم على الجبهة يمكن أن […] More

في الوقت الحالي الدي أصبحت اسعار المواد الغذائيه في تزايد مستمر و لتجنب الهدر، نرغب أحيانًا في تجميد و وضع الأطعمة التي يقترب تاريخ انتهاء صلاحيتها في الثلاجة لتجميدها . هذا الإجراء ممكن تماما. و لكن يجب احترام بعض الشروط و دلك لتجنب أي خطر. المنتجات الغذائية بإختلافها تختلف نوعية تاريخ الصلاحية فمنهم من يشير تاريخ انتهاء […] More

لتناول الإفطار. في الواقع ، إنها كلاسيكية خالدة توقظ دائمًا الأطباق الشهية للصغار والكبار. إن الاستمتاع بتناول شريحة في الإفطار أو شاي بعد الظهر أو حتى بعد العشاء يضع كل شيء في المنظور الصحيح ، مما يجعل كل لحظة من اليوم غير عادية. ليس هناك من شك في كم هو لذيذ ، لذلك لن يكون من المستغرب […] More

تعاني الكثير من الحوامل من حرقة المعدة أو الحموضة ويحدث ذلك نتيجة هرمون البروجسترون، المسئول عن راحة العضلات أثناء الحمل، وبالتالي فهو يريح أيضًا صمام المعدة الذي يُبقي الأحماض خارج المريء. بالإضافة إلى تضخم حجم الرحم الذى يضغط على المعدة، مما يدفع الحمض إلى ألم. كيفية معرفة اسباب الحموضة قالت الدكتورة نادين الصميلي، أخصائي تغذية علاجية، إن هناك […] More

قالت الدكتور نادين الصميلي، أخصائية التغذية العلاجية، إن معظم النساء أثناء الحمل يشعرن بالغثيان عند الاستيقاظ في الصباح،ويحدث ذلك بسبب خلو المعدة من الطعام، وأكبر خطأ ترتكبه الحامل في هذه الحالة هو رفض تناول الطعام حتى لا تزداد سوءا، والحقيقة أن عدم تناول الطعام هو ما يزيد الشعور بالغثيان. نصائح لتخفيف الغثيان أثناء الحمل وتتساءل الكثير من الحوامل عن […] More

تشتكي الكثير من الأمهات بسبب تأخر الحركة عند طفلها لمجرد أنها وجدت طفلا آخر من نفس عمره يحبو أو يسير، والحقيقة أن هناك مراحل للتطور الحركي لا يمكن الحكم على الطفل فيها بأنه يعاني من مشكلة إلا إذا تجاوز العمر المحدد لهذه المرحلة دون القيام بحركة جديدة، وفيما يلي نتعرف على هذه المراحل. مراحل التطور الحركي عند […] More

قال الدكتور عاصم فرج، أستاذ الأمراض الجلدية، إن إصابة الشعر بالشيب – وهو ظهور بعض الشعر باللون الأبيض – من الممكن أن أن يأتي في وقت مبكر، وقد يظهر الشيب مع حفاظ البشرة على نضارتها.كما  أوضح أستاذ الأمراض الجلدية، أن الشخص المتقدم في العمر من خلال الرقبة وظهرالأيدي لا يستطيع إخفاء سنه. أسباب شيب الشعر وذكر أستاذ […] More

يتميز النعناع السنبلي بطعمه اللطيف والحلو، وغالبًا ما يُستخدم لإضافة نكهة في معجون الأسنان وغسول الفم والعلكة والحلوى. وطريقة شائعة للاستمتاع بهذه العشبة الرائعة هي إضافتها إلى الشاي، ويمكن تحضيرها باستخدام أوراق طازجة أو مجففة. بالإضافة إلى طعمه المميز واللذيذ، يتمتع النعناع السنبلي بالعديد من الفوائد الصحية، وتشمل بعضها: علاج اضطرابات الجهاز الهضمي: يُعتبر استخدام […] More

تعتبر الذرة من المأكولات الأكثر شهرة حول العالم، لسهولة تحضيرها ولما لها من طعم لذيذ، إلا أن لها جانبها الطبي إذ تشير الدراسات أن فوائد الذرة المشوية كثيرة جداً، وقد تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن المهمة للجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائدها، وآثارها الجانبية، وبعض طرق تحضيرها. الذرة الذرة (بالإنجليزية: Corn)، هي […] More

يوجد العديد من أنواع الفواكه التي يفضّل الكثير من الأشخاص أن يحصلوا على فوائدها من خلال تناولها على شكل عصير، حيث يعد الأفوكادو من أبرز أنواع الفواكه التي يتم تناولها على شكل عصير، كما يمكن إضافة العسل لها، فما هو عصير الأفوكادو، وما هي فوائد عصير الأفوكادو مع العسل ؟ وهل يوجد آثار جانبية لهذا […] More