مثلما يتأثر الجسم بنقص الغذاء والمياه خلال ساعات الصيام في رمضان، فإن الشعر يتأثر أيضًا ويظهر ذلك على هيئة جفاف واضح.
ربما تقولين أنكِ تعلمين ذلك وقد سئمتي من المحاولات المتكررة لحماية شعركِ في هذه الفترة، إلا أنني سأعرفكِ اليوم على بعض النصائح المختلفة والتي من شأنها حماية شعركِ من الجفاف في رمضان:
شرب المياه
يعمل الإكثار من شرب المياه بين وجبتي السحور والإفطار على تغذية الشعر وإمداده بالفيتامينات اللازمة، بل وتخليص الجسم من السموم مما يتسبب في النهاية بالتأثير على نمو الشعر بشكل أسرع.
ضيفي إلى ذلك أن الالتزام بشرب ما يصل إلى 8 أكواب يوميًا يجنبكِ جفاف الشعر ويمنع تساقطه.
لذلك ننصحكِ في حالة الرغبة بالتنويع إلى تناول العصائر غير المحلاة والمرطبة للجسم والبشرة كعصير جوز الهند الطبيعي.
ماسكات الترطيب
وهذه يفضل لكِ تطبقيها قبل الإفطار بساعتين لأنكِ بذلك سوف تنعشين فروة رأسك، ومع التدليك سوف تنشطين تدفق الدم للرأس والشعر.
زيت جوز الهند والزيتون:
لتطبيق هذه الوصفة، قومي بمزج ملعقة من العسل مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من زيت جوز الهند؛ لعمل خليط متماسك.
بعد ذلك دلكي فروة رأسك والأطراف بهذا الخليط، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الفاتر.
نظام غذائي مختلف
مادمتي لا تريدين الحصول على شعر جاف، فهذا يعني ضرورة تناول الأطعمة والفيتامينات الغنية بالزنك مثل البقوليات والحبوب الكاملة؛ لما لها من دور كبير في تقوية الشعر.
يُضاف إلى ذلك مثيلتها الغنية بالحديد؛ ضمانًا للحفاظ على صحة الشعر.
لا للمصفف الحراري
لمن لا تعرف يؤدي استخدام مجفف الشعر والمسبل الحراري بشكل زائد إلى زيادة جفاف الشعر خاصة في رمضان؛ لذلك يفضل لكِ الاكتفاء بتطبيق تسريحات الشعر الطبيعية العفوية.
وفي النهاية، احرصي على ألا تعرضي شعرك للشمس مدة طويلة، حتى لا تعمل الأشعة فوق البنفسجية على امتصاص الرطوبة بشعركِ ومن ثم جعله جافًا ومتكسرًا.
لهذا السبب ضعي قبعة كبيرة تحمي شعركِ أو غلفيه بطبقة من الزيت أو الكريم التي تعمل على عزله عن التعرض للشمس بشكل مباشر.
