فقط دقيق الشوفان والتفاح! كعكة رجيم صحية في 5 دقائق! لا سكر ولا طحين

وصفة 1

2 كوب من دقيق الشوفان.

3 بيضات.

200 مل من الماء.

2 تفاح.

15 جرام من الزبدة.

فانيلين.

2 ملعقة كبيرة عسل.

100 غرام من التوت البري.

7 غرام من مسحوق الخبز.

دهنها بالزبدة.

اللوز المقشر.

اخبزيها لمدة 50 دقيقة عند 180 درجة مئوية/360 درجة فهرنهايت.

وصفة 2

120 غرام من دقيق الشوفان.

250 مل من الحليب الساخن.

2 بيضة.

قليل من الملح.

2 موز.

فانيلين.

2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.

دهنها بالزبدة.

50 جرام من المكسرات.

اخبزيها لمدة 40 دقيقة عند 180 درجة مئوية/360 درجة فهرنهايت.

وصفة 3

2 كوب من دقيق الشوفان.

1 ملعقة صغيرة من الملح.

3 بيضات.

500 مل من الحليب.

أضيفي الحليب تدريجياً واخلطي.

نكهة الليمون.

50 غرام من التحلية.

3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

دهن المقلاة بالزبدة. الكرز.

وصفة 4

150 غرام من دقيق الشوفان.

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.

1 ملعقة صغيرة قرفة.

2 تفاح.

1 موزة.

100 مل من الزبادي.

التحلية.

100 غرام من المكسرات.

50 جرام من التوت البري.

قالب مقاس 18 سم (7-8 بوصة).

اخبزيها لمدة 40 دقيقة عند 180 درجة مئوية/360 درجة فهرنهايت.

.

.

.