يعتبر الرمان من أهم الفواكه التي ينصح خبراء التغذية بتناولها نظرًا للفوائد الغذائية التي تحتويها مثل فيتامين سي، وفيتامين ك، ومجموعة من المعادن الهامة كالزنك والبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة لمعالجتها العديد من المشاكل الصحية مثل علاج الالتهابات وزيادة نسبة الهيموغلوبين في الدم ومنع الإصابة بالأنيميا وحماية القلب من تصلب الشرايين، كما يعمل الرمان على تقليل الوزن وزيادة معدل حرق الدهون ويحسن عملية الهضم ويقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء، وله فوائد عدة للبشرة، وهي كالآتي:
- يعمل الرمان على تقشير البشرة الدهنية والبشرة العادية ويزيل الخلايا الميتة.
- يمنح نضارة للبشرة ويعالج المناطق السوداء الموجودة فيها.
- يرطب البشرة ويحميها من السموم، كما أنه يُعيد توازن درجة الحموضة في البشرة ويحافظ على نظارتها.
- يقي البشرة من أشعة الشمس الضارة، وإليك بعض الوصفات التي ستساعدك في الحفاظ على نظارة بشرك ووقايتها:
الوصفة الأولى
المقادير:
- ملعقة كبيرة من مسحوق قشر الرمان.
- نصف ملعقة عصير ليمون.
طريقة التحضير:
- امزجي المكونين ثم استعملي القناع على وجهك.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- هذا القناع يساعد في التخلص من حب الشباب ويجعل من البشرة نضرة.
الوصفة الثانية
المقادير:
- ملعقة من مسحوق قشر الرمان.
- قليل من اللبن.
طريقة التحضير:
- امزجي قشر الرمان المطحون وأضيفي له القليل من اللبن إلى أن تتحصلي على عجينة متماسكة وسهلة الاستعمال.
- ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه.
- هذا القناع يساعد في التخلص من الآثار السلبية للشمس التي تتعرض لها البشرة.
أماني بن عيسى
