من منا لا يحب تناول الآيس كريم في فصل الصيف! فهو يساعد على الشعور بالانتعاش، وترطيب الجسم، لذا نقدم لكم فيما يأتي طريقة عمل الآيس كريم في البيت بالعديد من الأطعمة وبوصفة سهلة ولا تحتاج الكثير من الوقت. المكوّنات 2 كوب حليب سائل 3 صفار بيض 2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ظرف كريمة خفق ثلاثة […] More
تعاني العديد من النساء من فقدان الشهية أثناء الحمل وهو أمر مختلف عن النفور من بعض الأطعمة المحددة الذي يحدث أثناء الحمل لدى الكثيرات.. وعلى الرغم من أن تغيرات الشهية أمر طبيعي أثناء الحمل، وخاصة أن الجسم يمر بالعديد من التغييرات الهرمونية والجسمانية الأخرى. لكن، نعرف جميعنا أهمية التغذية الصحية للحامل وتأثيرها على صحة جنينها. […] More
لا أحد يمكنه عمليا، أن يوقف أياد الزمن التي تمتد إلينا، وتظهر بمرور الوقت تجاعيد وخطوط دقيقة تحت العين في إشارة إلى تقدم العمر. غير أنه يمكننا من خلال تناول طعام صحي غني بالعناصر الغذائية مواجهة جميع أضرار الجذور الحرة في خلايانا ما يمنحنا توهجا مشعا ومظهرا شابا ويساعدنا على التخلص من جميع علامات الشيخوخة […] More
لمدة 8 سنوات متتالية ، تم تصنيف نظام “DASH” كأفضل حمية في العالم من قبل مجلة US News & World Report. ولكن ما هو بالضبط؟ نفسر كل شيء ما هو النظام الغذائي داش؟ هذا النظام الغذائي ، وتسمى أيضا النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (أو النظام ضد ارتفاع ضغط الدم بالفرنسية) تم إنشاؤه من قبل المعهد الوطني الأمريكي للصحة بهدف الحد من ارتفاع ضغط […] More
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب السمنة ، وأهمها علم الوراثة. لكن وفقاً لدراسة حديثة ، فإن الاستهلاك العالي للفواكه والخضروات من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة ، حتى في الأشخاص الذين لديهم مقدرة وراثياً. ليس من أجل لا شيء ينصح أن تأكل خمسة في اليوم . غنية في المعادن ، فيالفيتامينات ، و الألياف … و الفواكه والخضروات جيدة لا يمكن […] More
“تأكل حساءك إذا كنت تريد أن تكبر” ، “السبانخ مليء بالحديد” ، “لا تخطي وجبة الإفطار” … من لم يسمع هذه العبارات الصغيرة الجاهزة الصنع التي تبدو حتى الآن النوايا الحسنة؟ وإذا ، إطعام جيدا كان على علم جيد بشكل خاص؟ تقوم Maxisciences بمراجعة بعض المفاهيم الخاطئة حول تناول الطعام بشكل جيد لفضح بعض منها. ” أخبرتني أمي […] More
لطالما سألت النساء هذا السؤال الذي كثيرا ما قض مضاجعهن: هل هناك أمل في الوقاية من سرطان الثدي؟ والجواب هو: نعم إلى حد ما، هناك طرق للوقاية من سرطان الثدي. ولنبدأ بما هو معروف عن العوامل المساعدة في تشكل سرطان الثدي، لكي نصل إلى كيفية تفاديها. فإذا وضعنا جانبا، العاملين الوحيدين اللذين لا يمكن للمرأة […] More
من الطبيعي جدًا أن يعاني الأطفال صعودًا وهبوطًا في ما يتعلق بالدراسة، وهذا جزء من الحياة الطبيعية للعديد من الأطفال. ومع ذلك، فإننا إذا ما تعرفنا إلى المشاكل الكبيرة التي تواجههم في وقت مبكر، يمكن أن يساعدنا ذلك على المدى الطويل في إعادتهم إلى المسار الصحيح. ونتعرف في هذا المقال إلى 10 أسباب لفقدان الأطفال […] More
قديما، كانت الولادة المنزلية هي الطريقة السائدة أو الوحيدة للولادة، والتي كانت تجرى تحت رعاية شخص لديه خبرة مثل الجدة أو الأم أو سيدة أخرى قد اكتسبت الخبرة في التوليد. لكن، كانت مضاعفات الولادة كثيرة وبنسب عالية. وحتى ظهور الطب الحديث، ومنذ بداية القرن العشرين، انخفضت مُعدلات الولادة المنزلية في معظم البلدان المُتقدمة، وغالبًا ما […] More
الحمل هو حالة خاصة تتميز بالتثبيط الطبيعي لجهاز المناعة، مما يعني قابلية أكبر للإصابة بالأمراض المعدية. أيضا، فإن التغيرات الفسيولوجية في جهاز المناعة والقلب والرئة تجعل النساء الحوامل أكثر عرضة للاستجابات الشديدة لفيروسات الجهاز التنفسي. * هل من الآمن تناول مضادات الفيروسات أثناء الحمل؟ تشكل الإنفلونزا تهديدًا خطيرًا لصحتكِ وصحة طفلكِ أثناء الحمل، ويزيد الحمل […] More
تعد فطريات الأظافر أحد أبرز المُشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص نتيجة العديد من الأسباب التي من أهمها ارتداء الأحذية المُغلقة بكثرة أو استخدام أدوات تنظيف أو تلقيم الأظافر دون تعقيم أو مُشاركتها مع الغير، فضلًا عن نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم. وخلال السطور التالية نستعرض أبرزالطرق الطبيعية التي تُساعدك على التخلص من فطريات الأظافر […] More
لا تقتصر مخاطر غرق الأطفال على المسابح فقط، فسلامة المياه في الحمام مهمة أيضًا، والأشياء التي قد لا تفكر فيها، مثل برك التجميع وخنادق الصرف ومناطق الجريان السطحي في منطقتك، يمكن أن تكون خطرة. والغرق هو سبب رئيسي للوفاة المرتبطة بالإصابة لدى الأطفال في الولايات المتحدة، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات والمراهقين. […] More